La siesta es una costumbre que consiste en descansar algunos minutos, entre veinte ó treinta minutos y puede llegar a las dos horas. Se realiza después del almuerzo o comida. Sirve para reponer energía para el resto del día. Hay costumbre de la siesta en España y Latinoamérica, también en otros lugares.
Su nombre viene de hora sexta romana, la sexta hora solar, las doce del mediodía con respecto al sol, es decir, catorce horas de nuestro reloj. Los romanos paraban el trabajo para descansar.
La digestión de la comida hace que tengas sueño. Tiene beneficios y mejora la salud.
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